Start mit partival's SSILD
Ich starte mit der Technik SSILD, Vorlage ist dieser
Eintrag vom KT-Forum.
Ich wandte die Technik erst einige Male aus Neugierde an, leider ohne nennenswerten Erfolg. Das soll sich natürlich ändern und somit meinen 3. KT herbeiführen! Folgend meine Ziele:
- SSILD sicher anwenden können
- Sinne schärfen
- 3. Klartraum durch SSILD
Ich werde die SSILD Technik 3 Mal pro Tag anwenden:
- Nach dem WBTB
- Beim Nachmittagsschläfchen
- Als Übung durch den Tag
Zu den möglichen Problemen:
- wegschweifende Gedanken
- WBTB verschlafen
- Zu schnell wieder einschlafen
Diese Vorgehensweise werde ich 12 Tage intensiv und bewusst üben. Falls keinen Erfolg verzeichnet wurde werde ich es weiterhin anwenden, bis ein KT herbeigeführt wird. Danach wird die nächste Technik geübt.
partival
