Mittagsschlaf

GH258 · #1

Hey
ich bin schon bekannt unter einen anderen Namen unter einen anderem Forum.
Aber ich bin Neugierig wie ihr mir helfen könntet.Und ich war auch hier schon einmal Registriert aber ich
komme in meinem alten Account nicht rein,sorry dafür.
Ich habe rießen problem das ich egal wie fest der Mittagsschlaf ist nie eine Traum Erinnerung kriege.
Und das schon mit Autosuggestion.Gibt es hier Profis die mir helfen können?Gleich ist Mittag und ich würed gerne wieder ein Traum notieren
wollen.

smatis · #2

Moin,
Ich habe wenig Erfahrungen mit Mittagsschlaf, aber für meine generelle TE hatte es geholfen vor dem Einschlafen die Erlebnisse des Tages noch einmal durchzugehen.
Ansonsten wäre die Frage, ob du überhaupt träumst. Kannst du dich nicht dran erinnern, was du geträumt hast, aber weißt noch, dass du es getan hattest oder ist da einfach gar nichts?

GH258 · #3

Danke sehr.
Ansonsten wäre die Frage, ob du überhaupt träumst. Kannst du dich nicht dran erinnern, was du geträumt hast, aber weißt noch, dass du es getan hattest oder ist da einfach gar nichts?

Ich geh schlafen wache auf und weis von nichts manchmal habe ich auch nur 2h zeit zum schlafen.
Wie gut ist deine Erfahrung ?

smatis · #4

Zur Zeit erinnere ich mich an 1-2 kürzere Traumausschnitte jede Nacht, aber ich mache zur Zeit auch wenig für meine Erinnerung. Als ich mich noch mehr mit dem Thema beschäftigt habe waren es 4-5 selten auch mehr.
Als Methoden hatte ich im wesentlichen Traumtagebuch geführt und Autosuggestion sowie WBTB gemacht.

GH258 · #5

Jetzt eben habe ich es wieder mal erlebt hinn gelegt aufgewacht und nichts wars

GH258 · #6

Kennt ihr eine Technick womit man beim Mittagsschlaf einschlafen tuht?

#7

Da gibts einige, die findest du auch im forum

hier:
viewtopic.php?f=13&t=71&p=174&hilit=61+ ... chnik#p174

und hier:
viewtopic.php?f=13&t=71&p=61973&hilit=s ... fen#p61973