Matratze, Alkohol und mehr

StefanLawl · #1

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#2

Zu 1. Ich würde sagen: Jain

ALso zum einen kann es an der ungewohnten Schlafumgebung gelgen haben: Anderer Schlafplatz, anderes Haus und auch andere Matraze. Es gibt aber keine bestimmte Matratzen-Art, die KTs fördert, hier iliegt es wohl nur an der anderen, ungewohnten Umgebung. Ich schreib dazu gleich mal nen Blogbeitrag

Zu 2: Ja, ganz sicher. Dies heißt aber natürlich nicht, dass unter Alkoholeinfluss keine Klarträume möglich sind. Durch den Alk hast du weniger/keine REM-Phasen was die Wahrscheinlichkeit auf einen KT stark reduziert. Lustigerweise hatte ich auf heute Nacht meinen ersten KT unter starkem Alkoholeinfluss, Bericht folgt noch. Ich hatte z. B. trozdem heute Traumerinnerung, aber erst gegen 10 Uhr. Vom Anfang der Nacht kann ich keinerlei Träume oder Fetzen rekonstroieren... Es sind also KTs unter Alk durchaus möglich, abr halt unwahrscheinlicher.

StefanLawl · #3

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maRC · #4

Die REM Phasen werden zwar unterdrückt, dafür werden sie aber auch am morgen ausgiebig nachgeholt, da unser Gehirn den Verlust der REM Phasen nachholen möchte. Diesen Vorgang nennt man auch REM Rebound. Ist also auch ein wenig förderlich

.

StefanLawl · #5

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#6

DILD Klarträume nehmen nicht bei jedem konstant zu. Wenn es bei dir so ist, klasse

Es ist aber keine "feste Regel" das dies immer so ist

StefanLawl · #7

Danke für die Antwort